Индекс массы тела (ИМТ) — это числовое значение, используемое для оценки отношения массы тела к росту. ИСМ рассчитывается по формуле:
ИМТ = масса(кг) / рост^2(м)
Общеприняты следующие категории ИМТ:
— менее 16 — выраженный дефицит массы тела (дистрофия);
— от 16 до 18,5 — недостаточная масса тела;
— от 18,5 до 25 — нормальная масса тела;
— от 25 до 30 — избыточная масса тела (предожирение);
— от 30 до 35 — ожирение первой стадии;
— от 35 до 40 — ожирение второй стадии;
— более 40 — ожирение третьей стадии.
Например если рост 165 см, а вес 59 кг, то ИМТ = 59 / (1.65^2) = 21.7
Таким образом ИМТ равен примерно 21.7. Это значение находится в пределах нормы (18.5 — 24.9), что говорит о том, что ваш вес соответствует вашему росту.
Однако, результаты ИМТ могут несколько отличаться в зависимости от возраста, пола и других физических параметров человека.
При добавлении возраста в расчеты, важным параметром становится не только ИМТ, но также и распределение жира в организме, соотношение мышечной массы и жировой ткани и др. Поэтому для более точной оценки состояния здоровья и физической формы рекомендуется обратиться к врачу или специалисту.
Однако, для ориентировочного расчета можно использовать общепринятые границы ИМТ в зависимости от возраста, для нормальной массы тела:
— до 18 лет — от 16 до 24,9
— 18-24 года — от 19 до 24,9
— 25-34 года — от 20 до 25,9
— 35-44 года — от 21 до 26,9
— 45-54 года — от 22 до 27,9
— 55-64 года — от 23 до 28,9
— 65-74 года — от 24 до 29,9
— старше 75 лет — от 24 до 30,9
Загрузка...